हे हाउस
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मेल रॉबिंस के पॉडकास्ट, टेड टॉक और “द 5 सेकेंड रूल” सहित सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों ने उन्हें सबसे सफल प्रेरक वक्ताओं में से एक बना दिया है।
अपने नवीनतम बेस्टसेलर में, “द लेट देम थ्योरी” (हे हाउस), वह चर्चा करती है कि कैसे व्यक्तिगत विकास तभी संभव है जब आप उन चीजों में ऊर्जा डालना बंद कर दें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते – जिसमें अन्य लोगों को बदलना भी शामिल है।
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मेल रॉबिंस द्वारा “द लेट देम थ्योरी”।
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मैंने पिछले दो साल लेट देम थ्योरी पर शोध करने में बिताए हैं: यह क्यों काम करता है, और आप इसका उपयोग अपने जीवन को बदलने और अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए कैसे कर सकते हैं।
इस पुस्तक को लिखने में, मैंने मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, व्यवहार विज्ञान, रिश्ते, तनाव और खुशी में दुनिया के कई अग्रणी विशेषज्ञों से बात की है। किताब पढ़ते समय आप उनसे मिलेंगे, और उनका शोध आपको अपने जीवन में अनगिनत स्थितियों में सिद्धांत को लागू करने में मदद करेगा। जैसा कि आप जल्द ही देखेंगे, विज्ञान स्पष्ट है: यह चीज़ काम करती है। और यह वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है।
लेकिन यह पुस्तक आपको केवल लेट देम थ्योरी से परिचित कराने के बारे में नहीं है। यह मानव प्रकृति के मौलिक नियम के बारे में है: सभी मनुष्यों को नियंत्रण की कठोर आवश्यकता होती है।
हम सभी में अपने जीवन से जुड़ी हर चीज़ को नियंत्रित करने की एक सहज इच्छा होती है: हमारा समय, हमारे विचार, हमारे कार्य, हमारा पर्यावरण, हमारी योजनाएँ, हमारा भविष्य, हमारे निर्णय और हमारा परिवेश। नियंत्रण में महसूस करने से आप आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं, इसलिए स्वाभाविक रूप से आप अपने आस-पास हर किसी को और हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं – कई बार, बिना इसका एहसास किए भी।
लेकिन सच तो यह है कि एक चीज़ है जिसे आप कभी भी नियंत्रित नहीं कर पाएंगे। चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप कभी भी दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित या बदल नहीं पाएंगे। एकमात्र व्यक्ति जिसके नियंत्रण में आप हैं आप. आपके विचार, आपके कार्य, आपकी भावनाएँ।
बहुत लंबे समय से आप मानव प्रकृति के इस मौलिक नियम के विरुद्ध काम कर रहे हैं। आप लोगों को बदलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, स्थितियों को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, इस बात की चिंता कर रहे हैं कि लोग क्या कहते हैं, सोचते हैं या करते हैं; और ऐसा करके, आपने अपने लिए और अपने रिश्तों में अनावश्यक तनाव, तनाव और घर्षण पैदा कर लिया है। मैंने भी किया.
लेट देम थ्योरी ने जीवन के प्रति मेरे पूरे दृष्टिकोण और अन्य लोगों के साथ मेरे व्यवहार को बदल दिया है। मानव स्वभाव के प्राकृतिक प्रवाह का विरोध करने के बजाय, मैंने उसे अपनाना सीखा। किसी ऐसी चीज़ पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकता – दूसरे क्या कहते हैं, सोचते हैं और करते हैं – मैंने अपनी ऊर्जा उस चीज़ में लगाई जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूँ: मैं।
नतीजा? मैंने अपने जीवन पर पहले से कहीं अधिक नियंत्रण प्राप्त कर लिया। यह मुक्तिदायक था. मैंने अन्य लोगों को समस्या बनाना बंद कर दिया, और ऐसा करने से, मेरे रिश्तों में उस तरह से सुधार हुआ जैसा मैंने कभी सोचा भी नहीं था। यह वर्षों से बंद पड़े दरवाजे का ताला खोलने जैसा था। और इसके पीछे? एक ऐसा जीवन जहां मैं अब अन्य लोगों को प्रबंधित करने की आवश्यकता से बोझिल नहीं हूं।
आने वाले पृष्ठों में, आप सिद्धांत के बारे में सब कुछ सीखेंगे, इसका उपयोग शुरू करने का सबसे आसान तरीका और जब आप ऐसा करते हैं तो यह कितना अद्भुत लगता है। आप उस आश्चर्यजनक खोज के बारे में भी जानेंगे जो मैंने अपने शोध के आरंभ में की थी। लेट देम थ्योरी सिर्फ… ही नहीं है उन्हें करने दो. हां, इसकी शुरुआत इन दो शब्दों से होती है, लेकिन यह पूरी कहानी नहीं है। लेट देम समीकरण का केवल पहला भाग है। इस सिद्धांत का एक दूसरा, और भी अधिक महत्वपूर्ण कदम है: मुझे.
अगले अध्याय में, हम दोनों को खोलेंगे उन्हें करने दो और मुझे और दोनों चरणों में से प्रत्येक के पीछे के विज्ञान और मनोविज्ञान का अन्वेषण करें। फिर, आप अपने जीवन के आठ प्रमुख क्षेत्रों के बारे में जानेंगे जहां सिद्धांत का सबसे बड़ा सकारात्मक प्रभाव होगा। हम आपके रिश्तों, करियर, भावनाओं, राय, तनाव, प्रेम जीवन, संघर्ष, पुरानी तुलना, दोस्ती और सबसे महत्वपूर्ण, आपके स्वयं के साथ आपके रिश्ते के बारे में बात करेंगे।
बार-बार, आप सीखेंगे कि कैसे आप गलत चीजों को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं और अनजाने में अन्य लोगों को समस्या बना रहे हैं। सच तो यह है कि अन्य लोगों को आपके जीवन में खुशी, समर्थन और प्यार के सबसे बड़े स्रोतों में से एक होना चाहिए। लेकिन वे ऐसा नहीं कर सकते यदि आप उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश करते रहें कि वे क्या महसूस करते हैं, कहते हैं और करते हैं। वह इस पुस्तक के साथ समाप्त होता है।
लेट देम थ्योरी में महारत हासिल करें, और आप बेकाबू को नियंत्रित करने की कोशिश में खुद को थकाना बंद कर देंगे। यह सिर्फ बेहतर महसूस करने के बारे में नहीं है। यह आपके पूरे जीवन जीने के तरीके को फिर से डिज़ाइन करने के बारे में है। मैं आपके जीवन को उस तरह से अनुभव करने के लिए स्थान और स्वतंत्रता की प्रतीक्षा नहीं कर सकता जिस तरह से आप हमेशा से चाहते थे – अपनी शर्तों पर।
चलो शुरू करें।
मेल रॉबिंस द्वारा “द लेट देम थ्योरी” से। कॉपीराइट © 2024 मेल रॉबिंस द्वारा। सर्वाधिकार सुरक्षित। यह अंश, या इसका कोई भी भाग, बिना अनुमति के पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।
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