अध्ययन से पता चलता है कि आपके जीवन में जहरीले लोगों का स्वास्थ्य पर गुप्त प्रभाव पड़ सकता है

अपने आप को मुश्किल लोगों से घिरा रख सकते हैं अपना जीवनकाल छोटा करोनए शोध के अनुसार।

पीएनएएस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में यह पाया गया नकारात्मक सामाजिक संबंध उम्र बढ़ने की गति तेज़ करने और अधिक जैविक उम्र बढ़ाने में योगदान देता है।

एक अध्ययन प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, अमेरिका स्थित विभिन्न विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया कि कैसे “परेशान करने वाले” या वे लोग जो अक्सर समस्याएं या सामाजिक कठिनाइयों का कारण बनते हैं, उम्र बढ़ने और मृत्यु दर को प्रभावित करते हैं।

नए अध्ययन में वृद्ध अमेरिकियों को प्रभावित करने वाले एक छिपे हुए अल्जाइमर जोखिम कारक का संकेत दिया गया है

जैविक उम्र बढ़ने का तात्पर्य सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने की गति से है, जो अक्सर कालानुक्रमिक उम्र से भिन्न होती है।

18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 2,000 से अधिक इंडियाना प्रतिभागियों के नमूने के आधार पर, लगभग 30% व्यक्तियों ने अपने नेटवर्क में “परेशान करने वाले” होने की सूचना दी।

जिन लोगों में परेशान करने वालों की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी उनमें महिलाएं भी शामिल थीं, दैनिक धूम्रपान करने वालेखराब स्वास्थ्य वाले लोग और प्रतिकूल बचपन के अनुभव वाले लोग।

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डीएनए में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को मापने वाली जैविक घड़ियों का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि परेशानियों की उपस्थिति त्वरित उम्र बढ़ने, उच्च सूजन, अधिक पुरानी स्थितियों और बदतर से जुड़ी हुई थी। मानसिक स्वास्थ्य.

प्रत्येक अतिरिक्त परेशान करने वाले के लिए, उम्र बढ़ने की गति में लगभग 1.5% की वृद्धि हुई और लगभग नौ महीने की जैविक उम्र बढ़ गई।

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शोधकर्ताओं ने कहा कि सभी परेशान करने वाले “समान प्रभाव नहीं डालते”, क्योंकि रक्त रिश्तेदारों और गैर-रक्त रिश्तेदारों दोनों ने “हानिकारक” संबंध दिखाए, लेकिन जीवनसाथी को परेशान करने वाले ऐसा नहीं करते।

अध्ययन के अनुसार, रक्त संबंधी परेशानियों से बचना कठिन होता है, जिससे वे “मजबूत दीर्घकालिक तनाव वाले” बन जाते हैं। जीवनसाथी को परेशान करने वाले हो सकता है कि कोई महत्वपूर्ण जुड़ाव न दिखा हो क्योंकि ये संबंध नकारात्मक और सकारात्मक आदान-प्रदान को मिलाते हैं।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन सार में लिखा है, “ये निष्कर्ष एक साथ दीर्घकालिक तनाव के रूप में जैविक उम्र बढ़ने में नकारात्मक सामाजिक संबंधों की महत्वपूर्ण भूमिका और स्वस्थ उम्र बढ़ने के प्रक्षेपवक्र को बढ़ावा देने के लिए हानिकारक सामाजिक जोखिमों को कम करने वाले हस्तक्षेपों की आवश्यकता को उजागर करते हैं।”

एनवाईयू के समाजशास्त्र विभाग के सह-लेखक ब्यूंगक्यू ली ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “हम उन लोगों से घिरे हुए हैं जो हमारे जीवन को कठिन बनाते हैं और समस्याएं पैदा करते हैं।”

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“हमने पाया कि वे सिर्फ तनावपूर्ण नहीं हैं; वे उच्च सूजन, अवसाद, चिंता और आणविक स्तर पर जैविक उम्र बढ़ने में औसत दर्जे की तेजी के साथ जुड़े हुए हैं। पुरानी बीमारी का बोझ।”

“हमारे परिणाम बताते हैं कि किसी के सामाजिक नेटवर्क का समग्र संतुलन मायने रखता है।”

लगातार तनाव या संघर्ष पैदा करने वाले लोगों के संपर्क में आना कम हो सकता है स्वास्थ्य लाभ“अध्ययन से पता चलता है, हालांकि यह हमेशा यथार्थवादी नहीं होता है, ली ने कहा।

उन्होंने कहा, “इनमें से कई रिश्तों में परिवार के सदस्य या अन्य लोग शामिल होते हैं जो दैनिक जीवन में गहराई से जुड़े होते हैं, इसलिए चुनौती अक्सर उनसे बचना नहीं है, बल्कि उन्हें प्रबंधित करने के स्वस्थ तरीके ढूंढना है।” “अधिक व्यापक रूप से, हमारे परिणाम बताते हैं कि किसी के सामाजिक नेटवर्क का समग्र संतुलन मायने रखता है।”

समुदाय-आधारित कार्यक्रम जो सामाजिक दायरे का विस्तार करते हैं साझा शौकशोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि स्वयंसेवा या पारस्परिक सहायता फायदेमंद हो सकती है।

ली ने कहा, “किसी के नेटवर्क का विस्तार और विविधता पुराने रिश्ते के तनाव से जुड़े कुछ जैविक नुकसान को दूर करने का एक तरीका हो सकता है।”

अध्ययन की सीमाएँ

लेखकों ने कहा कि ये निष्कर्ष केवल जुड़ाव दिखाते हैं, लेकिन यह साबित नहीं करते कि विषाक्त रिश्तों का कोई नकारात्मक प्रभाव होता है उम्र बढ़ने पर असर. रुग्णता मापते समय अन्य लक्षणों या वातावरण पर विचार नहीं किया गया।

क्योंकि डेटा एक मध्यपश्चिमी नमूने से आया है, यह अन्य सांस्कृतिक या सामाजिक आर्थिक आबादी पर लागू नहीं हो सकता है।

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अध्ययन में एक समय में एकत्र किए गए डेटा का उपयोग किया गया, जिसका अर्थ है कि यह यह नहीं दिखा सकता है कि उम्र बढ़ने के बदलावों से पहले परेशानियां आई थीं या तेजी से बढ़ती उम्र ने सामाजिक धारणाओं को प्रभावित किया था।

परेशान करने वाले रिश्ते भी स्व-रिपोर्ट किए गए थे और प्रतिभागियों के अधीन थे मूड और अनुभव – जो कुछ पूर्वाग्रह का परिचय दे सकता है।